Yogi Bhajan - Meister des Kundalini-Yoga:
Der Lehrer, der Kundalini-Yoga 1968 in den Westen gebracht hat. Geboren 1929 in Kot Harkarn (damals Indien, jetzt Pakistan). Sein Vater war Arzt und Grundbesitzer. Seine Familie lebte in der Tradition der Sikhs. Mit 16 Jahren wurde er durch Sant Hazara Singh zum Meister in Kundalini-Yoga erklärt. 1971 wurde ihm die besondere Fähigkeit verliehen, Mahan Tantric (Meister des Tantra) zu sein. Er starb am 06.10.2004 in Espanola, Neu Mexiko.
Kundalini-Yoga ist die Wissenschaft der Achtsamkeit. Kundalini-Yoga (die Mutter aller Yogaarten, der königliche Yogaweg) hilft dir, dich zu entfalten, so dass die Energie, die in dir schlummert, genutzt werden kann. Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht. Die Übungen und Meditationen helfen dir, alle Körpersysteme zu reinigen, anzuregen und zu stärken. Dies gilt besonders für die Verdauung, die Drüsen und das Nervensystem. Kundalini-Yoga stärkt die Nerven und fördert die Ausscheidung von Giftstoffen. Es lädt das elektromagnetische Feld auf, verändert das Bewusstsein und reinigt das Blut.
Kundalini-Yoga aktiviert die Lebenskraft in uns und ist auf innere Heilung, geistiges Wachstum und Lebensfreude ausgerichtet.
Die Übungen und Übungsreihen des Kundalini-Yoga sind dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, belebend und heilend.
Eine typische Yogastunde besteht aus Einstimmung, Übungsreihe, Tiefenentspannung und Meditation.
Im Yoga sind die eigene Wahrnehmung und die persönlichen Grenzen entscheidend - deshalb eignet es sich für jeden, unabhängig vom Alter oder körperlicher Fitness.
"Beginne Dich und Dein höchstes Selbst bedingungslos zu lieben
und die anderen werden sich in Deinem Glanz und Deiner Strahlung wärmen."
Yogi Bhajan